不動前にある鍼灸院が40歳前後の腰痛は胃腸が関係しているかも・・・

query_builder 2020/11/04
ブログ
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こんにちは。

不動前にある鍼灸院の

はりきゅう処 優(ゆう)です。


今日はアラフォーの腰痛は胃腸のコンディショニング

不良かも?という内容をご紹介していきます。



整体院などにマッサージや ストレッチに通っても

次の日になるとまた腰が痛くなってしまう…  

こういう時は、アプローチをする目的を筋肉から

違うものに変える必要があるのかもしれません。


この記事ではアラフォーの世代にあるコンディション不良と

少し向き合いながら元気な年の取り方をして実年齢よりも

2倍は若くみえるようにするちょっとしたコツとコンディションを整える「ツボ」を紹介していきます。

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筋肉の硬さやコリが腰痛の原因になっているのは

ティーンズやアラサーまでなのかもしれません。  

アラフォーになって慢性的に腰痛に悩んでいる人は

筋肉よりも内臓が強く関係しているのかもしれないですよ。


ウエストより少し上が痛い時やコリが気になる時は「胃腸」が原因かも?

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ウエストの少し上が痛い時やその場所にコリが

あるという場合は胃腸のコンディションが悪く腰痛を

招いている可能性があると考えられます。  


ウエストの少し上のあたりは胃腸のある場所とも

言えますし胃腸に関係のあるツボもあります。  


そのところに痛みやコリを感じるという場合は

胃腸の部分に反応として痛みやコリが出ていますので

胃腸が原因かも?と考えられます。


足とお腹には胃腸を整えてくれるツボがある

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人の体の前側や後ろ側にはツボがたくさんあると言われています。  


しかし自分自身でケアをすることを考えると

自分の目で見えて手の届く範囲しかできませんよね。  


そうすると必然的に体の前側の ツボを使うことになりますね。


体の前にあって手の届く範囲となると足とお腹が

手っ取り早いです。  

そして幸運なことにお腹と足には胃腸を整えてくれる

ツボがあるのです。


楽ちんにできる胃腸を整えるツボを知ろう

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ちょっとしたスキマ時間に胃腸を整えるツボを

ケアできれば腰痛がうんと楽になっていきます。


おススメするのは

お腹のちょうど真ん中にある 「中カン」と

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足にあり膝のお皿から指4本分下のところにある

「足三里」 (あしさんり)というツボです。

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胃腸を整えてくれるとともに体全体の気の巡りや

血流もよくなり腰の痛みが和らぎます。


やってみよう!

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ウエストの上のあたりに痛みやコリを感じた時には

中カンと足三里のツボを押してみましょう。


最初に中カンというツボを軽く20秒押します。

次に足三里というツボも同様に20秒押します。  


ここでツボが反応しているポイントがあります!  


押している時にお腹がキュルキュルと鳴いているのが

聞こえたら完璧です。  

中には聞こえる人と聞こえない人がいますが

聞こえないからといって効果が期待できない事では

ありませんのでご安心を。  


こうして胃腸を整えることで腰痛がよくなっていきます。


胃腸のコンディションを整えた・・その先に腰痛解消が待っている!

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今回はアラフォーの腰痛は胃腸が原因かも?という事に

ついて書いてみました。  


読んでみて共感できる所がありましたでしょうか?


人は食べ物を食べて胃腸に負担をかけてしまっている事が

多いですよね。  


そこから腰痛に繋がるケースも多いようにも思います。


筋肉が原因の事が多いのかもしれませんが

その筋肉の質が悪くなっている原因は胃腸のことが

多いのですよ。  


だから胃腸にアプローチすることが根本的な腰痛の解消法に

繋がるのです。


腰痛でお困りの方は不動前駅から徒歩6分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお任せください。


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