不動前の鍼灸院おススメ!肩こり・腰痛そして胃の調子をまとめて整えるセルフケア法

query_builder 2021/01/04
ブログ
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こんにちは。

不動前にある鍼灸院の

はりきゅう処 優(ゆう)です。


新年あけましておめでとうございます!

今年もよろしくお願いいたします。


今回は肩こりや腰痛そして

胃の調子を整えるツボを

ご紹介していきたいと思います。


正月に食べ過ぎませんでしたか?

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このお正月は自宅でいる時間が

いつものお正月よりは長かったり

出かけない分良いおせち料理を

食べようといつもより食に走る傾向に

見られたように思います。


食べ過ぎると胃がもたれたりと調子が

悪いし肩こりも気になるし いうかたも

多かったのでは・・・


そんな方に今回の内容は朗報です!

胃の調子と肩こり・腰痛をトリプルで

セルフケアできる方法を今回はお伝えします。


胃に負担がかかると肩こりや腰痛に影響する

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今年のお正月はきっと例年よりも

家に居る時間も長く食べる機会が

多かったように思います。


実は食べ過ぎて胃に負担をかけて

しまうと肩こりにも影響するのです。


胃に負担をかけてしまうと胃の運動が

悪くなってしまい自律神経のバランスが

崩れてしまいます。


この時には交感神経という神経の働きが

強くなってしまっていますので体の筋肉も

緊張しやすい状態にもなりますので

肩こりや腰痛にもなりやすいのです。


胃の調子と肩こり・腰痛をまとめてケア

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食べ過ぎや飲みすぎで胃に負担を

かけてしまうことが肩こりや腰痛にも

影響してくるとはあまり思わないですよね。


しかし先ほどお話ししたように

胃に負担をかけてしまうと自律神経の

バランスが崩れて肩こりや腰痛を招いて

しまいますが・・・


なんと!

胃の調子と肩こり・腰痛をまとめてセルフケアが

あるもの1つでできてしまうのです。

その方法を3ステップでお伝えします。


Step1

お腹のみぞおちとおへそを

一直線に結び真ん中の位置をさがす。


Step2

真ん中の位置がわかれば

忘れないように親指を当てて置く。


Step3

温かいシャワーを20秒当てて温める。


あるもの1つとはシャワーを使って

胃の調子や肩こり・腰痛をまとめて

ケアできるのです。


簡単ですので一度お試しください。


肩こりや腰痛そして胃の調子が気になる人へ

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肩こりや腰痛そして胃の調子も気になると

いう方は不動前駅から徒歩6分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお任せください。



【鍼灸院名】はりきゅう処 優(ゆう)

【住  所】品川区西五反田4-9-14

      ポルトグランデ目黒かむろ坂12号室

【診療時間】10時~21時(最終受付21時)

      祝日10時~18時(最終受付18時)

【休 診 日】木曜・日曜日

【アクセス】東急目黒線『不動前駅』徒歩6分

           『武蔵小山駅』徒歩10分




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