不動前駅近くの鍼灸院が『四十肩・五十肩』になる人の２つの共通点と予防法！ | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2022年6月27日に更新しています)

「四十肩・五十肩になる人の共通点を知りたい」

「四十肩・五十肩の予防法を知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんばんは。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

今回は四十肩・五十肩になってしまう

２つの共通点と予防法をご紹介していきます。

四十肩・五十肩になったことが

ある人のお話しでは

「腕が挙がらなくなった」

「つり革を持てなくなった」

「髪を結べなくなった」などの動作で

痛いと訴えています。

◆目次◆

• 四十肩・五十肩になる２つの共通点とは？
• ２つの共通点が原因で四十肩や五十肩になる？
• 四十肩・五十肩になるのを防ぐには？

四十肩・五十肩になる人の

２つの共通点とは？

四十肩・五十肩になる人には

ある２つの共通点があります。

四十肩・五十肩になりやすい年代は

名前の通り40・50代の方なのですが・・・

「年齢が共通点ではありません。」

ある２つの共通点と言うのが

①横向きで寝る人

②肘をつく人

この２つが四十肩・五十肩になる

共通点になります。

２つの共通点が原因で

四十肩や五十肩になる理由は？

ここからは先ほど言いました

２つの共通点がなぜ四十肩・五十肩に

なってしまうのか？

その理由を書いていきます。

まず①「横向きで寝る人」は

肩の関節に体重が重しとして

かかってしまうので肩に寝ている間

ずっと体重がかかります。

次に②「肘をつく人」は

肘を机などにつけると肩の関節の

スペースが肘を着ける事によって

なくなってしまいます。

なのでずっと肩に圧迫する力が

かかり負担がかかるため肩を痛めて

しまいます。

これらの日々の積み重ねが原因で

結果的に四十肩・五十肩の症状が

出てきてしまうのです。

四十肩・五十肩になるのを防ぐには？

四十肩や五十肩を防ぐのは

もう簡単です。

先ほど説明しました２つの共通点の

①肩を下にして横向きで寝る

②肘をつく

これを避けることが

四十肩や五十肩を防ぐ方法になります。

これを実践したあなたは

四十肩・五十肩を未然に防ぐことが

できますよ。

四十肩・五十肩でお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。