不動前駅近くの鍼灸院が『四十肩・五十肩』になる人の2つの共通点と予防法!
(※2022年6月27日に更新しています)
「四十肩・五十肩になる人の共通点を知りたい」
「四十肩・五十肩の予防法を知りたい」
このブログはそんな方に向けて書いています。
こんばんは。
不動前のかむろ坂にある鍼灸院
はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。
今回は四十肩・五十肩になってしまう
2つの共通点と予防法をご紹介していきます。
四十肩・五十肩になったことが
ある人のお話しでは
「腕が挙がらなくなった」
「つり革を持てなくなった」
「髪を結べなくなった」などの動作で
痛いと訴えています。
◆目次◆
- 四十肩・五十肩になる2つの共通点とは?
- 2つの共通点が原因で四十肩や五十肩になる?
- 四十肩・五十肩になるのを防ぐには?
四十肩・五十肩になる人の
2つの共通点とは?
四十肩・五十肩になる人には
ある2つの共通点があります。
四十肩・五十肩になりやすい年代は
名前の通り40・50代の方なのですが・・・
「年齢が共通点ではありません。」
ある2つの共通点と言うのが
①横向きで寝る人
②肘をつく人
この2つが四十肩・五十肩になる
共通点になります。
2つの共通点が原因で
四十肩や五十肩になる理由は?
ここからは先ほど言いました
2つの共通点がなぜ四十肩・五十肩に
なってしまうのか?
その理由を書いていきます。
まず①「横向きで寝る人」は
肩の関節に体重が重しとして
かかってしまうので肩に寝ている間
ずっと体重がかかります。
次に②「肘をつく人」は
肘を机などにつけると肩の関節の
スペースが肘を着ける事によって
なくなってしまいます。
なのでずっと肩に圧迫する力が
かかり負担がかかるため肩を痛めて
しまいます。
これらの日々の積み重ねが原因で
結果的に四十肩・五十肩の症状が
出てきてしまうのです。
四十肩・五十肩になるのを防ぐには?
四十肩や五十肩を防ぐのは
もう簡単です。
先ほど説明しました2つの共通点の
①肩を下にして横向きで寝る
②肘をつく
これを避けることが
四十肩や五十肩を防ぐ方法になります。
これを実践したあなたは
四十肩・五十肩を未然に防ぐことが
できますよ。
四十肩・五十肩でお困りの人は
不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院
はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。
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