不動前の鍼灸院が足のむくみの原因と即実践できる対処法!鍼治療でむくみが改善し足がスッキリ美脚へ。

query_builder 2021/04/25
ブログ
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こんにちは。

不動前駅徒歩6分

武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)です。


今回は足のむくみの原因と

むくみ解消には鍼(鍼灸)治療が効く!という

内容をご紹介していきます。


お仕事から帰宅したり外出先から帰宅して

靴下を脱いだ時に足首辺りに靴下の跡が

残っている人も少なくはないのではないでしょうか。


足がむくむと痛みを感じたりふくらはぎが太く見えたりと

これからの季節薄着になる時にどうしても気になって

しまいますよね。


そこで今回は足のむくみの原因と

むくみ解消には鍼(鍼灸)治療が良いという内容を

お伝えしていきます。


足のむくみの原因

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足のむくみの原因には食生活の偏りや

塩分の取り過ぎなど色々な原因が上げられますが

立ち仕事やデスクワークも足のむくみの原因と

なります。


ここでは比較的お声の多い立ち仕事で足がむくみやすい

デスクワークで座っりぱなしだから足がむくみやすい原因を

説明していきます。


立ち仕事やデスクワークで足がむくみやすい理由には

「長時間同じ姿勢」ということがカギになっています。


なぜ長時間同じ姿勢が足のむくみの原因に

なるのでしょうか?


実は「ふくらはぎの筋肉」が使われていないことが

多いからなのです。


ふくらはぎの筋肉がむくみと関係する⁈

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ふくらはぎの筋肉の役割には

足首を動かす働きと血液を上半身に

汲み上げる働きがあります。


特に上半身に血液を汲み上げる働きが

足のむくみと大きく関係するのです。


立ち仕事やデスクワークといった

長時間同じ姿勢でいるとふくらはぎの筋肉が

あまり使われず血液の循環が悪くなり

足がむくみやすくなるのです。


足のむくみ予防は足首を動かして

ふくらはぎの筋肉を使おう♪

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立ち仕事やデスクワークで足がむくみやすい人は

休憩時間などを使って足首を上下に動かすように

しましょう♪


足首を上下に動かす事でふくらはぎの筋肉が

使われて血液が上半身に送り出されて

血液循環がよくなることで足のむくみの

予防になります。


またお風呂に入りながら行うことで

血液の循環がさらによくなり効果も

倍増しますのでお試しください。


足のむくみ治療には鍼(鍼灸)治療!

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ふくらはぎに鍼をして電気を流すことで

人為的にふくらはぎを動かして血液を

上半身に送ることで足のむくみに即効性が

あります。


15分~20分ほど電気を流してふくらはぎを

動かすことで足がスッキリし見た目も細くみえると

大変喜ばれている治療法でもあります。


鍼治療は腰痛や肩こりなどコリや痛みがあるものに

治療として使うイメージがあるとは思いますが

足のむくみの治療として効果の高い治療法にも

なります。


足がむくみやすい人や

足のむくみが気になる人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお任せください。




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