不動前駅近の鍼灸院が「首を寝違えて痛みが治まらない理由」を解説！ | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

「寝違えて首の痛みが治まらない」

「寝違えの原因を知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

不動前のかむろ坂の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

寝違えて首の痛みがなかなか

治まらない人も多いのではないでしょうか？

今回は寝違えの原因や首の痛みが

治まらない理由をご説明していきます。

◆目次◆

• そもそも寝違えとは？
• 寝違える原因
• 寝違えて首の痛みが治まらない理由とは？
• 最後に

そもそも寝違えとは？

朝起きた時に首に痛みを訴えることを

寝違えといいます。

首の痛みだけの時もあれば

首を動かせない程の痛みが出る場合もあります。

寝違える原因

寝違える原因は「寝ている時の不良姿勢」が

一番多い原因となります。

不良姿勢を例えると

「枕の高さが合っていない」や

「起きたら枕がどこかに飛んでいる」などが

あげられます。

この不良姿勢が続くと首に過度な負担が

かかってしまうことになるのです。

首に過度な負担としてかかるのは

筋肉になりますので寝違えの痛みは

筋肉によるものが多いです。

寝違えて首の痛みが

治まらない理由とは？

寝違えた後に首の痛みが

1週間～2週間治まらないという人も

珍しくはありません。

これは寝違えた時に筋肉に受けたダメージが

大きいほど痛みがなかなか治らないという

ケースになってしまいます。

不良姿勢で寝違える時というのは

筋肉が過剰に縮んでいることが多いですので

血流が凄く悪い状態になっています。

そうすると老廃物質も溜まり

痛みを出す物質が筋肉の中の血管周辺に

溜まってしまいます。

筋肉が柔らかくなり血流が良くならないと

この痛みは緩和されないので寝違えで首の痛みが

治らないということに繋がるのです。

最後に

今回は寝違えの原因から首の痛みが

治まらない理由を説明してきましたが

わかりにくくなかったでしょうか？

寝違えを軽く思っているとかなり

首に痛みが出て残る時もありますので

「寝違えた直後はシャワー程度」にして

首を温めないようにしてください。

寝違えて首が痛いという人や

寝違えた後も首の痛みが治まらない人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。