不動前駅近の鍼灸院が「首を寝違えて痛みが治まらない理由」を解説!

query_builder 2021/08/31
ブログ
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「寝違えて首の痛みが治まらない」

「寝違えの原因を知りたい」


このブログはそんな方に向けて書いています。


こんにちは。

不動前のかむろ坂の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。


寝違えて首の痛みがなかなか

治まらない人も多いのではないでしょうか?


今回は寝違えの原因や首の痛みが

治まらない理由をご説明していきます。


◆目次◆

  • そもそも寝違えとは?
  • 寝違える原因
  • 寝違えて首の痛みが治まらない理由とは?
  • 最後に



そもそも寝違えとは?

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朝起きた時に首に痛みを訴えることを

寝違えといいます。


首の痛みだけの時もあれば

首を動かせない程の痛みが出る場合もあります。



寝違える原因

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寝違える原因は「寝ている時の不良姿勢」

一番多い原因となります。


不良姿勢を例えると

「枕の高さが合っていない」

「起きたら枕がどこかに飛んでいる」などが

あげられます。


この不良姿勢が続くと首に過度な負担が

かかってしまうことになるのです。


首に過度な負担としてかかるのは

筋肉になりますので寝違えの痛みは

筋肉によるものが多いです。



寝違えて首の痛みが

治まらない理由とは?

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寝違えた後に首の痛みが

1週間~2週間治まらないという人も

珍しくはありません。


これは寝違えた時に筋肉に受けたダメージが

大きいほど痛みがなかなか治らないという

ケースになってしまいます。


不良姿勢で寝違える時というのは

筋肉が過剰に縮んでいることが多いですので

血流が凄く悪い状態になっています。


そうすると老廃物質も溜まり

痛みを出す物質が筋肉の中の血管周辺に

溜まってしまいます。


筋肉が柔らかくなり血流が良くならないと

この痛みは緩和されないので寝違えで首の痛みが

治らないということに繋がるのです。



最後に

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今回は寝違えの原因から首の痛みが

治まらない理由を説明してきましたが

わかりにくくなかったでしょうか?


寝違えを軽く思っているとかなり

首に痛みが出て残る時もありますので

「寝違えた直後はシャワー程度」にして

首を温めないようにしてください。


寝違えて首が痛いという人や

寝違えた後も首の痛みが治まらない人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。






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