不動前の鍼灸院が「寝違えの痛みが治まらない理由」を解説！ | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

寝違えた後に首の痛みが

1週間～2週間治まらないという人も

珍しくはありません。

これは寝違えた時に筋肉に受けたダメージが

大きいほど痛みがなかなか治らないという

ケースになってしまいます。

不良姿勢で寝違える時というのは

筋肉が過剰に縮んでいることが多いですので

血流が凄く悪い状態になっています。

そうすると老廃物質も溜まり

痛みを出す物質が筋肉の中の血管周辺に

溜まってしまいます。

筋肉が柔らかくなり血流が良くならないと

この痛みは緩和されないので寝違えで首の痛みが

治らないということに繋がるのです。

寝違えとは？

(※2022年12月7日に更新しています)

「寝違えて首の痛みが治まらない」

「寝違えの原因を知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

品川区西五反田の不動前の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

寝違えて首の痛みがなかなか

治まらない人も多いのではないでしょうか？

今回は寝違えの原因や首の痛みが

治まらない理由をご説明していきます。

◆目次◆

• 寝違えて首の痛みが治まらない理由とは？
• 寝違えとは？
• 寝違える原因
• 最後に

寝違えて首の痛みが

治まらない理由とは？

朝起きた時に首に痛みを訴えることを

寝違えといいます。

首の痛みだけの時もあれば

首を動かせない程の痛みが出る場合もあります。

寝違える原因

寝違える原因は「寝ている時の不良姿勢」が

一番多い原因となります。

不良姿勢を例えると

「枕の高さが合っていない」や

「起きたら枕がどこかに飛んでいる」などが

あげられます。

この不良姿勢が続くと首に過度な負担が

かかってしまうことになるのです。

首に過度な負担としてかかるのは

筋肉になりますので寝違えの痛みは

筋肉によるものが多いです。

最後に

今回は寝違えの原因から首の痛みが

治まらない理由を説明してきましたが

わかりにくくなかったでしょうか？

寝違えを軽く思っているとかなり

首に痛みが出て残る時もありますので

「寝違えた直後はシャワー程度」にして

首を温めないようにしてください。

寝違えて首が痛いという人や

寝違えた後も首の痛みが治まらない人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。