目黒不動前の鍼灸院が「股関節の外側」の痛みの原因を解説！ | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2023年1月24日に更新しています)

「脚の付け根の外側が痛む」

「股関節の外側が痛む」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんばんは。

目黒不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

太ももを上げる時や椅子から立ち上がる時に

股関節の外側が痛むという人も多いのではないでしょうか？

今回は股関節の外側が痛くなる原因を

ご紹介していきます。

◆目次◆

• 股関節の外側はどの辺りのことを指す？
• 股関節の外側が痛くなる原因
• 最後に

股関節の外側は

どの辺りのことを指す？

股関節の外側の場所は下の写真の

赤丸の部分が痛むことが多いです。

股関節の外側が痛くなる原因

股関節の外側が痛くなる原因は

「骨盤から太ももの外側に付く筋肉」のことが

とても多いです。

特にこの筋肉はお姉さん座りの体勢や

内股の時によく使う筋肉に負担がかかり

痛みを感じやすいです。

他には太ももを上げる時にもこの筋肉を

よく使いますので負担がかかり痛みを

感じることがあります。

「階段の昇り降り」や「歩いている時」

「椅子から立ち上がる時」などの動作でも

股関節の外側に痛みが出ます。

最後に

股関節の外側が痛むと「関節」が

原因なのではないかなと思われる人が多いですが

実際には「筋肉」が原因となっていることが多いです。

しっかりと原因の筋肉にアプローチすることで

痛みが軽減することが殆どです。

脚の付け根の外側・股関節の外側が痛む人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。