武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院が「不眠を良くする方法はありますか？」について回答！ | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

「不眠でお悩みの人」

「不眠を良くする方法を知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

不動前から武蔵小山に繋がるかむろ坂の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

寝つきが悪かったり、ぐっすり寝れないなど

不眠で困っていて良くする方法は何？と疑問に

思う人も多いのではないでしょうか。

今回はこの疑問についてお答えしていきます。

◆目次◆

• 不眠を良くする方法はありますか？
• 自律神経の調節は 頭・首・腰への鍼治療

不眠を良くする方法はありますか？

不眠を良くする方法はあります。

不眠は自律神経と大きく関わっていますので

自律神経を素早く調節することで

身体がリラックスして不眠が良くなっていきます。

自律神経の調節は

頭・首・腰への鍼治療

不眠の症状がある方は

鍼治療で自律神経を調節することで

いつもよりぐっすり眠れるようになります。

眠れない時は身体が覚醒している事が

殆どのため頭・首・腰の場所でリラックス神経と

繋がっている場所を鍼治療でアプローチします。

そうすることで鍼を10分～15分置いている間に

眠ってしまったり眠くなる方が多いです。

このようになるとしっかり自律神経の調節が

できています。

いつもより睡眠を取れるようになります。

頭と首と腰は副交感神経というリラックス神経が

集まっている場所でそこを刺激すると副交感神経の

働きが活発にすることが不眠の症状を良くする近道です。

不眠でお困りの人や最近寝つきが悪い人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。