武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院が「不眠を良くする方法はありますか?」について回答!

query_builder 2022/03/23
ブログ
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「不眠でお悩みの人」

「不眠を良くする方法を知りたい」


このブログはそんな方に向けて書いています。


こんにちは。

不動前から武蔵小山に繋がるかむろ坂の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。


寝つきが悪かったり、ぐっすり寝れないなど

不眠で困っていて良くする方法は何?と疑問に

思う人も多いのではないでしょうか。


今回はこの疑問についてお答えしていきます。


◆目次◆

  • 不眠を良くする方法はありますか?
  • 自律神経の調節は 頭・首・腰への鍼治療



不眠を良くする方法はありますか?

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不眠を良くする方法はあります。


不眠は自律神経と大きく関わっていますので

自律神経を素早く調節することで

身体がリラックスして不眠が良くなっていきます。



自律神経の調節は

頭・首・腰への鍼治療

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不眠の症状がある方は

鍼治療で自律神経を調節することで

いつもよりぐっすり眠れるようになります。


眠れない時は身体が覚醒している事が

殆どのため頭・首・腰の場所でリラックス神経と

繋がっている場所を鍼治療でアプローチします。


そうすることで鍼を10分~15分置いている間に

眠ってしまったり眠くなる方が多いです。


このようになるとしっかり自律神経の調節が

できています。


いつもより睡眠を取れるようになります。


頭と首と腰は副交感神経というリラックス神経が

集まっている場所でそこを刺激すると副交感神経の

働きが活発にすることが不眠の症状を良くする近道です。


不眠でお困りの人や最近寝つきが悪い人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。




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