武蔵小山の鍼灸院が「鍼治療で陸上の長距離やランニングで太ももの前後が張って硬いのを改善できる？」について回答！ | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2023年10月24日に更新しています)

「陸上の長距離やランニングで太ももの前後が

　張り硬いのですが鍼治療で改善できますか？」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

目黒不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

陸上の長距離やランニングをしていて

太ももの前後が張り硬いのが気になり

鍼治療で改善できる？と疑問に思われる人も

いるのではないでしょうか。

今回はこの疑問についてお答えしていきます。

◆目次◆

• 太ももの前後が張り硬いのは鍼治療で改善できる？
• 肉離れに繋がる前にケアが大事！

太ももの前後が張り硬いのは

鍼治療で改善できる？

陸上の長距離やランニングで

太ももの前後が張り硬いのは

鍼治療で改善することができます。

太ももの前後の筋肉は長距離やランニングでは

使う時間が長くなってしまいオーバーユースに

なりやすく筋肉が張って硬くなりやすいです。

そうすると筋肉の中の血流が悪くなり

硬くなりますが鍼治療をすることで

血流が良くなり硬いのを良くしてくれる

効果があります。

肉離れに繋がる前にケアが大事！

太ももの前後が張って硬くなったまま

放置してしまうと後に肉離れになるリスクが高くなります。

肉離れになって運動をできなくなる前に

太ももの前後が張って硬いと気になった段階で

鍼治療でケアをすることで肉離れの予防にもなり

筋肉の硬さの改善ができます。

陸上の長距離やランニングをしていて

太ももの前後が張って硬いという人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。