不動前の鍼灸院が疲労に効くツボを紹介!

query_builder 2022/07/29
ブログ
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「体の疲労に効くツボを知りたい」


このブログはそんな方に向けて書いています。


こんにちは。

品川区西五反田の不動前と武蔵小山を繋ぐ

かむろ坂にある鍼灸院 はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。


体の疲労が抜けにくいという人も

多いのではないでしょうか?


今回は体の疲労に効くツボをご紹介していきます。


◆目次◆

  • 体の疲労に効くツボとは?
  • そもそも疲労はどんな状態?
  • ツボの位置



体の疲労に効くツボとは?

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体の疲労に効くツボは太谿(たいけい)という

ツボになります。


このツボは疲労と関係が深く疲労を取る時に

多用されるツボになります。



疲労とは?

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疲労は疲労疲労感に分けられます。


疲労は心身へ過度の負荷がかかりそれによって

活動能力が低下した状態のことを言います。


疲労感は疲労があることを自覚する感覚で

不快感と活動意欲が低下した状態のことを言います。


また疲労は1日で寝ることで改善する急性疲労

1週間ほど続く亜急性疲労、半年以上続く慢性疲労があります。


疲労の長期化は生活習慣病の誘因にもなることから

軽視できないものであります。



ツボの位置

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先ほどご紹介しました疲労に効くツボの

太谿(たいけい)の場所をお伝えしていきます。


太谿のツボの位置は上の写真の赤丸がある

内くるぶしとアキレス腱の丁度真ん中

あります。


この太谿のツボをドライヤーの温風を

5~10秒当ててあげることでツボが刺激されて

体の疲労が取れてきます。


少し疲れていると思った時にすると

より効果的ですし簡単にできるのでオススメです。


体の疲労でお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。




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