不動前の鍼灸院が見つけたテレワークで肩こりになる共通点！ | 肩こり | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2021年8月13日に更新しています)

「テレワークで肩こりがつらい」

「テレワークで肩こりになる原因を知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

テレワーク・リモートワーク、デスクワーク

などお仕事でパソコンやスマホを使う時間が

多い現代社会では肩こりに悩む人が多く

なってきています。

またパソコンをお仕事で使う方で

テレワークが増え肩こりで来院されるケースが

多くなりました。

ですので今回はテレワークで肩こりになる

共通点を見つけましたのでご紹介していきます。

◆目次◆

• そもそも肩こりとは？
• テレワークで肩こりになる共通点とは？
• いかがでしたでしょうか？

そもそも肩こりとは？

肩こりとよく言ってしまいがちですが

肩こりとはどのような状態のことを

言うのでしょうか？

肩こりとは、首すじ～肩や背中にかけて

筋肉が張った状態や凝っている状態の

ことを言います。

もの凄く簡潔に言いますと首～肩に

かけてついている筋肉がガチガチに

凝っているという事になります。

テレワークで肩こりになる

共通点とは？

ここからはテレワークで肩こりになる

共通点についてお話ししていきます。

写真にあるようにパソコンを長時間使って

いると知らず知らずのうちに首が極度に

前かがみになってしまいます。

そして両肩が首に近くなるように

挙がってしまいます。

この２つの体勢になることで

首～肩にかけてついている筋肉だけに

力が入ってしまっているという事が

テレワークやデスクワークで

肩こりになってしまう人の共通点です。

いかがでしたでしょうか？

テレワークやデスクワークで

肩こりになる人の共通点を知ってみて

思い当たるふしなどはありましたでしょうか？

言われてみればそうかも・・・や

そうそう！という意見に分かれたの

かもしれません。

このブログを読んだのを機会に

一度ご自身がどんな姿勢でパソコンを

使っているのか近くに鏡を置いて

確認してみるのもいいのかもしれませんね。

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