不動前の鍼灸院が見つけたテレワークで肩こりになる共通点!

query_builder 2020/09/22
肩こり
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(※2021年8月13日に更新しています)


「テレワークで肩こりがつらい」

「テレワークで肩こりになる原因を知りたい」


このブログはそんな方に向けて書いています。



こんにちは。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。



テレワーク・リモートワーク、デスクワーク

などお仕事でパソコンやスマホを使う時間が

多い現代社会では肩こりに悩む人が多く

なってきています。


またパソコンをお仕事で使う方で

テレワークが増え肩こりで来院されるケースが

多くなりました。


ですので今回はテレワークで肩こりになる

共通点を見つけましたのでご紹介していきます。


◆目次◆

  • そもそも肩こりとは?
  • テレワークで肩こりになる共通点とは?
  • いかがでしたでしょうか?



そもそも肩こりとは?

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肩こりとよく言ってしまいがちですが

肩こりとはどのような状態のことを

言うのでしょうか?


肩こりとは、首すじ~肩や背中にかけて

筋肉が張った状態や凝っている状態の

ことを言います。


もの凄く簡潔に言いますと首~肩に

かけてついている筋肉がガチガチに

凝っているという事になります。


テレワークで肩こりになる

共通点とは?

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ここからはテレワークで肩こりになる

共通点についてお話ししていきます。


写真にあるようにパソコンを長時間使って

いると知らず知らずのうちに首が極度に

前かがみになってしまいます。


そして両肩が首に近くなるように

挙がってしまいます。


この2つの体勢になることで

首~肩にかけてついている筋肉だけに

力が入ってしまっているという事が

テレワークやデスクワークで

肩こりになってしまう人の共通点です。


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いかがでしたでしょうか?

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テレワークやデスクワークで

肩こりになる人の共通点を知ってみて

思い当たるふしなどはありましたでしょうか?


言われてみればそうかも・・・や

そうそう!という意見に分かれたの

かもしれません。


このブログを読んだのを機会に

一度ご自身がどんな姿勢でパソコンを

使っているのか近くに鏡を置いて

確認してみるのもいいのかもしれませんね。



肩こりでお悩の人は

不動前駅徒歩6分

武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。









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