不動前駅近くの鍼灸院が自宅で簡単にストレートネックを見つける方法を公開！ | 肩こり | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2021年8月13日に更新しています)

「肩こりの原因はストレートネックのせい？」

「ストレートネックの調べ方が知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

スマホ世代の私たちは電車の中や家での暇な時間に

ついついスマホをチェックしてしまいますよね。

そして知らず知らずの間に首を

酷使しすぎているのかもしれません。

今回はストレートネックも肩こりの原因かも？や

ストレートネックを調べる方法もご紹介していきます。

◆目次◆

• スキマ時間で気付けばスマホの画面見てませんか？
• パソコンやスマホの使いすぎでストレートネックに。
• 自宅で簡単にストレートネックを見つける方法！
• 壁に後頭部がつかなかったらストレートネック？

スキマ時間で気付けばスマホの

画面見ていませんか？

自分自身が居る場所を問わずに

誰かとつながりをもてるスマホは

とても便利で私たちの生活に欠かせなく

なってきている物の一つになります。

その便利であるがゆえにスマホを使い過ぎる事で

首を酷使しすることになります。

コロナでますますパソコンやスマホを使う

ズームでの会議が主流になりつつある今

自分の首にどのような悪影響が起きているのか

知っておきませんか？

パソコンやスマホの使いすぎで

ストレートネックに。

パソコンやスマホを使っていると

首が下を向いている時間が長いとおもいませんか？

首を下に向けている時間が長いと

首のカーブが真っすぐになってしまいます。

実はこの状態がストレートネックという状態です。

ストレートネックになってしまうと

歩いている時の振動などの衝撃を

吸収できなくなってしまい首にダイレクトに

負担がかかる危険性も高くなります。

そして何より肩こりや首コリが酷く

なってしまうことが多いです。

自宅で簡単にストレートネックを

見つける方法！

それでは今から自宅で簡単に

ストレートネックかどうなのか？を

調べる方法を紹介していきます。

両足を揃えて踵と背中・首を壁につけるように立つ

上の写真のようにストレートネックでは

ない場合には後頭部が壁にペタっとつくように

なります。

壁に後頭部がつかなかったら

ストレートネック？

この時に上のの写真のように

後頭部が壁に付かずに赤線のように隙間が

できるようならストレートネックの可能性が大です。

ご自身がストレートネックなのかを

一度自宅で調べてみましょう。

後頭部が壁につかなかったあなたは

ストレートネックの可能性が大きいですし

きっと肩こりの症状が出ている事だと思います。

肩こりやストレートネックの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。