不動前駅近くの鍼灸院が自宅で簡単にストレートネックを見つける方法を公開!

query_builder 2020/09/24
肩こり
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(※2021年8月13日に更新しています)


「肩こりの原因はストレートネックのせい?」

「ストレートネックの調べ方が知りたい」


このブログはそんな方に向けて書いています。



こんにちは。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。



スマホ世代の私たちは電車の中や家での暇な時間に

ついついスマホをチェックしてしまいますよね。


そして知らず知らずの間に首を

酷使しすぎているのかもしれません。


今回はストレートネックも肩こりの原因かも?や

ストレートネックを調べる方法もご紹介していきます。



◆目次◆

  • スキマ時間で気付けばスマホの画面見てませんか?
  • パソコンやスマホの使いすぎでストレートネックに。
  • 自宅で簡単にストレートネックを見つける方法!
  • 壁に後頭部がつかなかったらストレートネック?


スキマ時間で気付けばスマホの

画面見ていませんか?

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自分自身が居る場所を問わずに

誰かとつながりをもてるスマホは

とても便利で私たちの生活に欠かせなく

なってきている物の一つになります。


その便利であるがゆえにスマホを使い過ぎる事で

首を酷使しすることになります。


コロナでますますパソコンやスマホを使う

ズームでの会議が主流になりつつある今

自分の首にどのような悪影響が起きているのか

知っておきませんか?



パソコンやスマホの使いすぎで

ストレートネックに。

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パソコンやスマホを使っていると

首が下を向いている時間が長いとおもいませんか?


首を下に向けている時間が長いと

首のカーブが真っすぐになってしまいます。


実はこの状態がストレートネックという状態です。


ストレートネックになってしまうと

歩いている時の振動などの衝撃を

吸収できなくなってしまい首にダイレクトに

負担がかかる危険性も高くなります。


そして何より肩こりや首コリが酷く

なってしまうことが多いです。



自宅で簡単にストレートネックを

見つける方法!

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それでは今から自宅で簡単に

ストレートネックかどうなのか?を

調べる方法を紹介していきます。


両足を揃えて踵と背中・首を壁につけるように立つ

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上の写真のようにストレートネックでは

ない場合には後頭部が壁にペタっとつくように

なります。


壁に後頭部がつかなかったら

ストレートネック?

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この時に上のの写真のように

後頭部が壁に付かずに赤線のように隙間が

できるようならストレートネックの可能性が大です。


ご自身がストレートネックなのかを

一度自宅で調べてみましょう。


後頭部が壁につかなかったあなたは

ストレートネックの可能性が大きいですし

きっと肩こりの症状が出ている事だと

思います。


肩こりやストレートネックの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。








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