不動前の鍼灸院が雨が降ると肩こりがつらくなる理由とお風呂ケアを紹介!

query_builder 2020/10/15
肩こり
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(※2021年8月16日に更新しています)


「雨が降ると肩こりがつらくなる」


このブログはそんな方に向けて書いています。


こんにちは。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。


雨が続いたりして天気が安定しない時や

雨が降りそうな時に肩こりがひどくなる

このようなご経験をされている人も

多いのではないでしょうか?


雨が比較的多い梅雨時期や秋は低気圧のせいで

肩こりなど体に不調が訪れやすいです。


今回は肩こりが雨(低気圧)の影響を受けやすい理由や

家にいながらできる対処法をご紹介します。



◆目次◆

  • 肩こりはなぜ雨(低気圧)の影響を受けやすい?
  • ベタ!だけど一番効果あり!肩こりはお風呂ケア
  • 最後に



肩こりはなぜ雨(低気圧)の

影響を受けやすい?

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6月~10月の季節は雨が続いたり

台風が発生したりすることが多いため

気付かないうちに低気圧の影響を受けて

自律神経のバランスが崩れやすいです。


自律神経のバランスが崩れると

体がリラックスができなくなるため

筋肉も硬くなり肩こりがより一層つらくなります。

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ベタ!だけど一番効果あり!

肩こりはお風呂ケア

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今からご紹介するお風呂ケアは

湯船につかりながらでもシャワーを

浴びながらでも出来る方法です。


湯船やシャワーで肩まわりを温めてから

おこなうとより効果が増します。


写真のように肩こりが辛い方に手を

あてて両肩をすくめましょう!

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肩をすくめた時に筋肉の盛り上がりが

確認出来たら肩をそこからスッと力を抜く

ようにします。


これを5回繰り返すと

リラックスしやすくなり肩こりの症状も

楽になります。

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最後に


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雨が降るたびに肩こりが酷くなったり

つらくなったりする人はコツコツとお風呂ケアを

続けることが肩こりを解消する上で

大切になりますので習慣化できるようにしましょう。


肩こりでお困りの人は

不動前駅から徒歩6分

武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお任せください。




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