不動前の鍼灸院が提案！肩こりの人が「絶対にやってはいけない１つのこと」 | 肩こり | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2021年8月18日に更新しています)

「肩こりでやってはいけない事を知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

肩こりがつらくてボールペンで

グイグイ押したりなどした

ご経験はありませんでしょうか？

今回は肩こりの人が絶対にやってはいけない

１つのことをご紹介していきます。

◆目次◆

• 肩こりの症状は十人十色
• 肩こりがつらい時にする３つの行動
• 肩こりの人が絶対にやってはいけない１つのこと。

肩こりの症状は十人十色

肩こりの症状は

①首～肩にかけてコリや痛みを伴う人

②肩甲骨周辺にコリや痛みを伴う人

③首の付け根から背中にかけてコリや痛みを伴う人

この３つの場所が肩こりでつらくなりやすい

ところになります。

同じ肩こりという表現でも症状が出る場所は

人によって違うことがわかりますね。

肩こりがつらいときにする

３つの行動

肩こりがつらくなった時にする

３つの行動は何だと思いますか？

それは

①とりあえず湿布を貼ってみる

②コリがある所を手で押したりボールペンで押してみる

③マッサージ屋さんに行く

この3パターンの行動をしてしまうことが

とても多いようです。

実際に肩こりの治療をしている時に

聞いたことです。

そしてこの３つの行動の中で

絶対にやってはいけないことが

あるのですが何かわかりますのでしょうか？

肩こりの人が絶対やってはいけない

１つのこと

肩こりの人が絶対にやってはいけないことは

『コリの部分をボールペンや手でぐりぐり押す』です。

でもこの方法は気持ち良く感じるし効き目が

ありそうと思いやってしまう人が多いのも事実です。

ですがコリの部分をぐりぐり押してしまうと

筋肉が逆に硬くなってしまい肩こりの症状が

酷くなることがあります。

このブログを読んでいただいた人は

やらないで下さいね。

以上、肩こりの人が絶対にやってはいけない

１つのことでした。

肩こりの症状でお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処　優(ゆう)にお任せください。