不動前駅徒歩6分の鍼灸院で肩こりと顔のむくみを同時に改善＆自宅で簡単ケア | 肩こり | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2021年8月10日に更新しています)

「肩こりがつらい」

「顔がむくみやすい」

「家でできるケア方法を知りたい」

このブログはこんな方に向けて書いています。

こんにちは。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)です。

肩こりがつらくて顔もむくみやすい人も

多いのではないでしょうか。

よく肩こりでリンパの流れが悪くなると

顔もむくみやすいというお話しを

耳にしたことも多いのでは？

その辺りも詳しく説明していますので

少しでもご参考になれば幸いです。

◆目次◆

• 顔のむくみの原因は色々
• 肩こりで顔がむくみやすくなる？
• お風呂で簡単！肩こりと顔のむくみを同時にケアする方法

今回は肩こりと顔のむくみの関係と

そしてケア方法をご紹介していきます。

顔のむくみの原因は色々

顔のむくみは肩こり・腎臓の病気

甲状腺機能低下症など様々な原因が

あります。

腎臓の病気で顔がむくみ(浮腫)やすいのは

急性腎炎や腎不全そしてネフローゼ症候群の

この３つが代表的です。

甲状腺機能低下症でのむくみ(浮腫)は

むくんだ所を押しても指の後が残らないという

特徴的があります。

※通常のむくみは指の後が残ります。

むくみと言ってもこのような病気が隠れて

いますのであまり軽くみないようにしましょう。

それではここから本題の肩こりと

顔のむくみに焦点をあててお話ししていきます。

肩こりで顔がむくみやすくなる？

結論から言いますと

肩こりでも顔にむくみが生じてしまいます。

なぜ浮腫(むく)んでしまうかと言うと

肩から首周辺にはリンパ節というものがあります。

これはよく耳にするリンパの流れが悪いという

表現で使われるリンパ液が流れているところです。

肩こりで首～肩にかけて筋肉が硬くなると

このリンパ節が圧迫されてリンパの流れが

悪くなってしまいます。

そうなってしまうと水分(リンパ液等)の循環が

うまくいかず顔がむくみやすくなるのです。

そのことから肩こりも顔がむくむ原因に

なってしまうのです。

お風呂で簡単！肩こりと顔のむくみを

同時にケアする方法

そんな女性の二大天敵の

肩こりと顔のむくみを同時に

まとめてケアする方法をご紹介します。

お風呂でフェイスラインの所から

肩にかけて手を軽く滑らすように

マサージをしていきます。

この時に石鹸やボディーソープを

使うと滑りやすくなりますので

マッサージをする時に余計な力が

入らないのでやりやすくなります。

筋肉が凝っていたりリンパの流れが悪いと

最初は少し痛かったりゴリゴリいうかも

しれませんがそれが和らぐまでおこないます。

そうすると肩こりも顔のむくみを

同時にケアすることができますので

一度お試しください。

肩こりや顔のむくみでお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。