不動前にある鍼灸院が肩こりが原因で起きる頭痛の緩和法を紹介！ | 肩こり | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2021年9月3日に更新しています)

「肩こりで頭痛になる」

「頭痛の緩和方法を知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

おはようございます。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

肩こりがつらくなってくると

頭痛がする人も多いのではないでしょうか？

肩こりがある人で肩が凝ってくると

頭痛がする人もいますよね。

頭痛がするとイライラしたりと

パソコンで作業をしてても

肩こりからくる頭痛で全然はかどらない

なんてこともあるのではないでしょうか。

そんな肩こりからくる頭痛について

今回はご紹介していきます。

◆目次◆

• 肩こりからくる頭痛とは？
• 肩こりからくる頭痛を自宅で緩和するためには？

肩こりからくる頭痛とは？

肩こりからくる頭痛は筋肉の中にある

「血管がギュッと縮んむため」

血流が悪くなることで頭痛がおきます。

肩こりになる筋肉は後頭部から

ついているので頭痛として症状が

現れることもあります。

この肩こりからくる頭痛は

「頭全体が締め付けられるような痛み」という

特徴があります。

また片頭痛という頭痛をよく聞くと思いますが

この頭痛はズキズキする痛みと目がチカチカすると

いう症状が出ますが、肩こりからくる頭痛では

目がチカチカすることは少ないとも言われています。

肩こりからくる頭痛を

自宅で緩和するためには？

肩こりからくる頭痛を自宅で緩和するには

「筋肉の血流」をよくしてあげることが

とても大事になります。

「ホッカイロ」や「お風呂」で肩を温めたり

少し「肩甲骨を動かして」血流を

よくしてあげると頭痛も緩和してきますよ。

今回は肩こりからくる頭痛と自宅での緩和法を

ご紹介しさせていただきましたので

肩こりが酷くて頭が痛いという人は

一度実践してみてください。

肩こりの人や頭痛がある人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。