不動前・武蔵小山の鍼灸院が花粉症で肩こりになる理由と簡単にできる足湯で肩こりを予防しよう!

query_builder 2021/02/23
肩こり
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おはようございます。

不動前にある鍼灸院の

はりきゅう処 優(ゆう)です。


花粉症のお話しが続いていますが

今回は花粉症で肩こりになることがあるのか?と

いう内容を書いていきたいと思います。


今の時期から本格的な花粉症のシーズンに

なってくるわけですが目が痒くなったり

くしゃみが出てしまったりなどで

毎年花粉症に苦しめられている方も多いのでは。


花粉症になるとくしゃみがいつもより多くなったり

鼻で呼吸がしづらくなるので口呼吸になってしまい

喉が乾燥して朝起きたら喉がイガイガしたり

する時もありますよね。


そんなこの時期になると襲ってくる

花粉症なのですがくしゃみや口呼吸に

なることで肩こりがつらくなる人も

いるのです。


このブログでは花粉症で肩こりになる理由や

対処法などをご紹介していきます。


花粉症で肩こりになる⁈その理由とは・・・

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花粉症で肩こりになったり

肩こりがつらくなったりするときが

あります。


あまり花粉症と肩こりは関係ないのでは?と

思う方も多いとは思います。


実は花粉症のくしゃみや鼻がつまり口呼吸に

なることが肩こりを引き起こす理由とも

言われています。


なぜ、くしゃみや口呼吸で肩こりを

引き起こしてしまうのでしょう。


その理由が交感神経の働きが

活発になるからなのです。


交感神経の活動が活発になると

血管が縮まり筋肉が硬くなります。


そしてくしゃみをする時なのですが

意外と首や肩に力が入りやすいので

より首や肩に負担がかかります。


そして筋肉が硬くなるということが

相乗効果になってしまい肩こりを

引き起こしたり肩こりをつらくしてしまうと

言われています。


花粉症で肩こりに始めてなった人や

より肩こりがつらくなった人がすべきこと。

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ここからは花粉症で肩こりになった人や

より肩こりがつらくなった人向けの

対処法をお伝えしていきます。


先ほど花粉症で肩こりになるのは

交感神経の働きが活発になると

肩こりを引き起こすと言いました。


ですので花粉症の肩こりには

交感神経の働きを抑えてあげることが

第1目標になります。


どうやって交感神経の働きを

抑えるかなのですが・・・


足湯が一番手っ取り早く

交感神経の働きを抑える事が

できると思います。


足湯なら自宅のお風呂で簡単に

することができると思うので

この方法にしたのもあります。

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足湯がなぜいいのかなのですが

足先が冷えてしまうと体全体も

冷えやすくなります。


そして冷えてくると交感神経の働きが

活発になりますし花粉症のくしゃみや口呼吸でも

活発になるので非常に身体が戦闘モードに

なってしまいます。


ですので足湯で足先を温めてあげると

交感神経の活動よりもリラックス神経と

言われる副交感神経の働きが活発になるので

花粉症の肩こりの対処法にはもってこいなのです。


最後に

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花粉症で肩こりになる理由や

自宅で手軽にできる対処法を

ご紹介しました。


もし花粉症もつらく肩こりもつらい方は

足湯を1度お試ししてくださいね。


花粉症がつらい時期になりすが

頑張って乗り切っていきましょう!


肩こりでお困りの方は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお任せください。




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