不動前と武蔵小山の鍼灸院が肩こりで首が回らない原因と効果的なツボを公開!

query_builder 2021/06/13
肩こり
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こんにちは。

不動前駅徒歩6分

武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)です。


今回は肩こりで首が回らない原因と

首が回らない時に効果のあるツボを

ご紹介していきます。


肩こりが酷くて首が回らない

朝起きたら寝違えていて首が回らないという

ご経験をされているかたもいるのではないでしょうか。


首が回らないと歩いてる時や

自転車や車を運転している時にも

振り向けづらくなってしまいます。


今回は首が回らない原因と

首が回らない時に効果的なツボを知って

対処できるようにしていきましょう!


首が回らない原因

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首が回らない原因は

肩甲骨~首まで付いている筋肉が

緊張しすぎてしまうことで

首を回した際にこの筋肉がより緊張してしまい

痛みが出て首が回らなくなってしまいます。


肩甲骨~首まで付いている筋肉は

下の写真を参照ください。

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この筋肉が首を回らなくしている原因の

筋肉の走行になります。



首が回らない時に効果的なツボ!

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首が回らない時に効果的なツボは

手の小指側にある2つのツボが効果を

発揮してくれます。


ツボの位置は

小指の第2関節に少し下のツボと

こぶしを握った時に出る骨の少し下に

あるツボを使います。


ツボは下の写真の赤丸がそのツボになります。

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このツボが先ほど説明しました筋肉と

繋がっていますので首が回らない時に

効果がありおススメできるツボになります。


ツボの使い方は首が回らなく方向と同じ手の

からツボを選ぶようにしてかつ

2つ押し比べて痛い方のツボを使うことで

効果がより感じられるようになります。


例)首が右に回らない=右手のツボを使う


またツボを押したまま首を回してみると

動く範囲の広がりを感じられることでしょう。


いかがでしたでしょうか?

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肩こりが酷くて首が回らない

寝違えて首が回らない原因と

効果のあるツボを書いてきましたが

いかがでしたでしょうか?


原因とツボを知ることで

首が回らなくなった時に少しでも

お役に立てれればと思います。


肩こりや寝違えなどで

首が回らなくてお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお任せください!





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