不動前の鍼灸院がつらい肩こりをテニスボール1個で解消する方法を紹介!

query_builder 2021/07/21
肩こり
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(※2022年11月8日に更新しています)


「自宅でできる肩こりを解消する方法を知りたい」


このブログはそんな方に向けて書いています。


こんにちは。

品川区西五反田の不動前にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。


肩こりを良くするのに筋膜ローラーなどの

肩こり解消グッズを買ったものの

気付けば使っていない人も多いのではないでしょうか?


今回はテニスボールを使って肩こりを

解消するテニスボールの使い方を

お伝えしていきます。


◆目次◆

  • 公式テニスボールを使う(黄緑色の)
  • 準備するものはテニスボール1個だけ
  • つらい肩こりを解消に導く!テニスボールの使い方



公式テニスボールを使う(黄緑色の)

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公式のテニスボールは使い勝手が良くて

実は肩こりを解消する道具としても使えるのです。


しかも100均にいくと簡単に手に入るので

利便性も抜群です。


肩こりがつらくて肩こり解消グッズに

手を出す前にテニスボールを使うことを

おススメします。



準備するものはテニスボール1個だけ

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肩こりを解消するために使う

テニスボールは1個だけで十分です。


しかも買ってきたままの状態で使うので

手間をかけずにできるのが魅力なのかもしれませんね。



つらい肩こりを解消に導く!

テニスボールの使い方

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つらい肩こりを解消に導いてくれる

テニスボールの使い方をご紹介していきます。


テニスボールの使い方は超シンプルですが

肩こりのつらい部分に当てて掌(てのひら)で

少しテニスボールを下に押しながら

15回転がすだけになります。


これをお風呂上りにすることで

肩こりでガチガチな筋肉がフワフワに

なりやすいですので自宅に居ながら

肩こりを解消したい人はお試しください。


肩こりでお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお任せください!



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