不動前にある鍼灸院が肩こりが入浴後に悪化するのは「湯船の温度」にアリ!

query_builder 2021/08/22
肩こり
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「肩こりがお風呂に入って悪化した」

「熱いお風呂に浸かると肩こりが酷くなった」


このブログはそんな方に向けて書いています。


こんばんは。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。


お風呂で肩を温めたら返って

肩こりが酷くなったというような

ご経験はありませんでしょうか?


今回は肩こりがお風呂に入って悪化する理由を

ご説明していきます。


◆目次◆

  • 肩こりは温めるんじゃないの?
  • お風呂に入って肩こりが悪化!湯船の温度が高いかも。
  • 42度のお風呂では筋肉が緊張する
  • 最後に



肩こりは温めるんじゃないの?

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肩こりは血流が悪いから

お風呂に浸かって温めると楽になると

よく聞きますよね。


なのにお風呂に入って肩こりが悪化すると

聞くと話が矛盾しているように聞こえてきますよね。


肩こりのケアの方法としては

お風呂などで温めること自体は悪くないです。


しかしお風呂の場合には「温度」

大切になってくるのです。


お風呂に入って肩こりが悪化!

湯船の温度が高いかも。

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お風呂に入って肩こりが悪化する人は

湯船の温度が「42度」になってたり

しませんか?


実はお風呂に入った後に肩こりが

悪化する温度が42度なのです。


42度でお話しを進めていきますが

40度の湯船に入っていて肩こりが悪化する人は

42度で体に起きる変化が40度の場合でも

起こっている可能性が非常に高いです。


なぜ42度のお風呂に入ると肩こりが

悪化するのでしょう。


42度のお風呂では筋肉が緊張する

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湯船の温度が42度になると

体の活動が活発になる神経の働きが

メインになってしまいます。


動くのに活発になってしまうわけですから

筋肉が緊張してしまい肩こりの症状が

ある人の場合は肩回りの筋肉がより緊張して

肩こりが悪化してしまうのです。


ですのでお風呂に入って肩回りの筋肉の

血流を良くしようと浸かる場合には

40度に温度設定をすることを

オススメします。


もし40度で肩こりが悪化した時は

1~2度お湯の温度を下げて対処してください。


最後に

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お風呂に入った後に肩こりが

悪化する理由をお伝えしてきましたが

おかがでしたでしょうか?


まさか「温度」が関係してたとは

あまり考えませんよね。


だからこそ、お風呂の後に肩こりが

悪化した人は気をつけないといけませんね。


また肩こりを湯船に浸かって血流を

良くする時も42度のお湯で溜めないように

気をつけましょう。


お風呂の温度は40度くらいがおススメです!


肩こりでお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。










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