不動前の鍼灸院が「寝違え」の方が鍼治療を受けるタイミングと効果を解説！ | 肩こり | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2022年12月15日に更新しています)

「寝違え直ぐに鍼治療をしていいの？」

「寝違えに鍼治療は効果がある？」

「肩こりがあってよく寝違えてしまう」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

品川区西五反田の不動前にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

朝起きて「あれ？首が動かない」という

ご経験をされた人も多いのではないでしょうか？

今回は寝違えやすい理由や鍼治療は効果がる？

治療を受けるタイミングは？についてお伝えしていきます。

◆目次◆

• 肩こりがある人はなぜ寝違えやすい？
• 寝違えに鍼治療は効果がある？
• 鍼治療を受けるタイミングは？

肩こりがある人は

なぜ寝違えやすい？

肩こりがある人が寝違えやすい理由は

「肩から首まわりの筋肉が硬い状態」に

なっているからです。

筋肉が硬くなっていると

寝返りの際に首を動かした時に動く許容範囲を

超えてしまうことで筋肉に負担がかかります。

そうすると朝起きると

首が回らない・動かなくなります。

寝違えに鍼治療は効果がある？

寝違えに「鍼治療」は効果があります。

寝違えは先ほどお伝えしましたように

「筋肉が硬く」なっていることで

起こりやすくなります。

また首を動かせないのも

「筋肉が硬直」しているのが原因になります。

鍼治療では「筋肉を柔らかく」することが

できますので寝違えの治療の選択肢の１つとして

「鍼治療」を頭の隅にでも置いておいてください。

鍼治療を受けるタイミングは？

寝違えて鍼治療を受けようと思っても

「どのタイミングはいいんだろう？」と

疑問をもたれる人が多いと思います。

「寝違えた直後がいいの？」

「2・3日経った後がいい？」など

色んな疑問を持たれることでしょう。

ここからは鍼治療を受けるタイミングを

ご説明していきます。

寝違えに限ったことではないのですが

鍼治療を受けるタイミングは

「痛めた直後が良い」です。

なぜかというと痛いのを我慢していると

他の筋肉まで硬くなり過ぎて返って

色んな所が痛くなるからです。

寝違えなどで痛みが強い時には

痛めた直後に鍼治療を受ける事で

2次災害的なことがなくなり

治りも非常に早いですよ。

寝違えなどでお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。