不動前の鍼灸院が首の痛み動作別の原因を解説！ | 肩こり | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2023年1月19日に更新しています)

「首を後ろに反ると痛い」

「首を右や左に傾けると傾けた側が痛い」

「首を右や左に振り向いた時に振り向いた側が痛い」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんばんは。

品川区西五反田の不動前にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

首～肩にかけて凝っているけど

首の部分の痛みやコリが気になる人も

多いのではないでしょうか？

今回は首を後ろに反ったり傾けたり振り向いたり

した時に首に痛みを出してしまう原因を

お伝えしていきます。

◆目次◆

• 首を後ろに反ると痛む原因
• 首を右や左に傾けると傾けた側が痛む原因
• 首を右や左に振り向いた時に振り向いた側が痛む原因
• 最後に

首を後ろに反ると痛む原因

首を後ろに反った時に痛む原因の多くは

「関節」の動きが悪くなっていることが多いです。

関節には必ず筋肉が付いているので

関節周囲の筋肉が硬くなりすぎると

関節にかかる負担が増えてしまいます。

そうすると「首を後ろに反ると痛み」が

出現してしまいます。

首を右や左に傾けると

傾けた側が痛む原因

首を右や左に傾けた側が痛む原因も

「関節」の動きが悪くなっていることが

多いです。

首を右に傾けると右側の関節が

狭くなりやすくなります。

(※左は左側)

首の筋肉が硬くなり過ぎていると

関節の部分で摩擦を起こしやすため

「首を傾けた側に痛み」が出現します。

首を右や左に振り向いた時に

振り向いた側が痛む原因

首を右や左に振り向いた時に

振り向いた側が痛む原因も主に

「関節」のことが多いです。

首を振り向く動作は基本的に関節での

運動になってしまうからです。

首を左右に振り向かせた時に

ピキピキと音が鳴る人は関節の動きが悪く

なっている状態のことが多いです。

これも首の筋肉が硬くなり過ぎていることで

関節の部分で摩擦が生じてしまうので

「首を振り向いた側に痛み」が出現してしまいます。

最後に

首が痛む原因は首をどう動かした時に

痛いのかが原因を見つける上で

非常に大切になります。

関節の痛み１つでも首を動かす方向は

３つもありますのできちんと確認しないと

首の痛みはなかなか治まらないことが多いです。

首の痛みでお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。