目黒不動前の鍼灸院が猫背の治し方と原因を解説！ | 肩こり | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2024年1月17日に更新しています)

「猫背の治し方を知りたい」

「猫背の改善方法を知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

目黒不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

猫背で肩こりや首コリがつらくて

猫背を良くしたいけど治し方がわからないという人も

多いのではないでしょうか？

今回は猫背の治し方などをお伝えしていきます。

◆目次◆

• 猫背の治し方とは？
• 猫背の原因
• 猫背を放置するとどうなる？
• 最後に

猫背の治し方とは？

猫背は鍼治療とストレッチを組み合わせることで

効率よく猫背は良くなっていきます。

鍼治療で猫背の根本的原因となっている筋肉に

アプローチをおこない筋肉に柔軟性が出てから

ストレッチをすることでストレッチの効果も倍増し

かなりスッキリすると言われることがとても多いです。

猫背の原因

猫背の原因は「大胸筋」という筋肉になります。

この大胸筋という筋肉が硬くなると肩が内側に入り

まき肩になり猫背になってしまいます。

猫背を放置するとどうなる？

猫背を放置すると肩こりや首コリが慢性的になったり

胸郭出口症候群や頸部神経根症になり手にしびれが出たり

四十肩・五十肩に繋がることが多いです。

最後に

今回は猫背の治し方などについてお伝えしてきましたが

ご参考になりましたでしょうか？

猫背というと整体で治すイメージがあるかもしれませんが

鍼治療のほうが筋肉が柔らかくなるのが早いので

ストレッチを組み合わせると尚よくなります。

猫背の姿勢を治したい人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。