武蔵小山・目黒不動前の鍼灸院が「首痛と仰向け姿勢の関係」について解説!
(※2024年3月13日に更新しています)
「仰向け姿勢と首痛の関係を知りたい」
このブログはそんな方に向けて書いています。
こんにちは。
不動前と武蔵小山を繋ぐかむろ坂の鍼灸院
はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。
仰向けで寝ていて首が痛くなったご経験を
された人も多いのではないでしょうか?
今回は仰向けと首痛の関係をお伝えしていきます。
◆目次◆
- 仰向け姿勢と首痛の関係とは?
- 首を反らすと手にしびれが出る時も・・・
- 治るのは首痛と神経症状どっちが早い?
仰向け姿勢と
首痛の関係とは?
仰向けと首痛の関係は
仰向けの姿勢を続けていると首の筋肉と関節に
負担がかかることで首が痛くなるという関係があります。
仰向けで寝ている時は首の筋肉と関節に負担が
かからなさそうなイメージがあるかもしれませんが
常に首を反らしている状態となっているため
首を痛めやすい姿勢となっています。
首を反らすと
手にしびれが出る時も・・・
長時間、仰向になり首を反らす姿勢が続くと
手にしびれを感じるようになることもあります。
これは首の骨と骨の間にある隙間の部分を
神経が通っているためその部分を圧迫してしまうことで
手にしびれを感じるようになってしまいます。
治るのは首痛と
神経症状どっちが早い?
首痛と手にしびれが出る神経症状では
首痛の方が治るのが早いです。
首痛は筋肉や関節が原因のことが多く
長くても1週間くらいで治ることが殆どです。
しかし神経症状の場合は2週間から1か月くらいの期間が
かかることが多いです。
首の痛みや手のしびれはストレスも溜まりやすくなるので
早めに対処することをオススメしています。
首の痛みや手のしびれでお困りの人は
不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院
はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。
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