武蔵小山・目黒不動前の鍼灸院が「首痛と仰向け姿勢の関係」について解説！ | 肩こり | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2024年3月13日に更新しています)

「仰向け姿勢と首痛の関係を知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

不動前と武蔵小山を繋ぐかむろ坂の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

仰向けで寝ていて首が痛くなったご経験を

された人も多いのではないでしょうか？

今回は仰向けと首痛の関係をお伝えしていきます。

◆目次◆

• 仰向け姿勢と首痛の関係とは？
• 首を反らすと手にしびれが出る時も・・・
• 治るのは首痛と神経症状どっちが早い？

仰向け姿勢と

首痛の関係とは？

仰向けと首痛の関係は

仰向けの姿勢を続けていると首の筋肉と関節に

負担がかかることで首が痛くなるという関係があります。

仰向けで寝ている時は首の筋肉と関節に負担が

かからなさそうなイメージがあるかもしれませんが

常に首を反らしている状態となっているため

首を痛めやすい姿勢となっています。

首を反らすと

手にしびれが出る時も・・・

長時間、仰向になり首を反らす姿勢が続くと

手にしびれを感じるようになることもあります。

これは首の骨と骨の間にある隙間の部分を

神経が通っているためその部分を圧迫してしまうことで

手にしびれを感じるようになってしまいます。

治るのは首痛と

神経症状どっちが早い？

首痛と手にしびれが出る神経症状では

首痛の方が治るのが早いです。

首痛は筋肉や関節が原因のことが多く

長くても1週間くらいで治ることが殆どです。

しかし神経症状の場合は2週間から1か月くらいの期間が

かかることが多いです。

首の痛みや手のしびれはストレスも溜まりやすくなるので

早めに対処することをオススメしています。

首の痛みや手のしびれでお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。