武蔵小山・不動前の鍼灸院が夏の肩こりは冷房で起こる理由と鍼治療が効くワケを解説！ | 肩こり | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

「夏なのに肩こりがつらくなる」

「冷房でも肩こりになるか知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

品川区西五反田の不動前と武蔵小山を繋ぐ

かむろ坂にある鍼灸院 はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

冷房にあたる時間が長く肩が凝るという人も

いるのではないでしょうか？

今回は冷房と肩こりの関係をお伝えしていきます。

◆目次◆

• 冷房で肩こりになる理由とは？
• 夏の肩こりにも鍼治療がおススメ！

冷房で肩こりになる理由とは？

冷房で肩こりになる理由は２つあります。

①冷房で筋肉が冷えて肩こり

冷房の中に長時間居ると

筋肉が冷えてしまい筋肉に力が入りやすい状態となり

肩こりになることがあります。

冷房の中にいて少しでも寒いかなと思った時には

カーディガンなどの薄手の上着を羽織ることを

オススメします。

②外と室内の気温差で肩こり

夏の外は暑く室内に戻ると冷房で涼しいことが

多いですが実はこの気温差が夏特有の肩こりの

原因となってしまいます。

暑い所から涼しい場所、涼しい場所から暑い所に

移動する時に身体は自然と体温を調節します。

しかし移動する時の気温差が10℃前後になると

自律神経に悪影響を与えてしまい寒暖差(気温差)疲労が

起こり肩こりが起こるとも言われています。

冷房を使う時はガンガンに室内を冷やさず

気温差が10℃前後にならないように温度調節することを

オススメします。

夏の肩こりにも鍼治療がおススメ！

夏は冷房の関係で肩こりになることが多いですが

そんな夏の肩こりも鍼治療で良くなります。

先ほど夏の肩こりは筋肉の冷えと

気温差で自律神経に悪影響が出て肩こりになると

お伝えしましたが鍼治療には筋肉の冷えの改善と

自律神経を調節してくれる効果があるため

夏の肩こりにも効果があると言われています。

夏でも肩こりがつらい人や

冷房で肩こりを感じるという人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。