不動前駅近の鍼灸院が腰痛は胃腸が関係しているかも？ | 腰痛 | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2022年8月30日に更新しています)

「40歳前後で腰が痛い人」

「腰痛に胃腸が関係しているか知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

不動前のかむろ坂の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

整体院などにマッサージや ストレッチに通っても

次の日になるとまた腰が痛くなってしまった

ご経験はありませんでしょうか？

こういう時は、アプローチをする目的を筋肉から

違うものに変える必要があるのかもしれません。

今回は30代後半～40代の腰痛を解消するために

胃腸の調子を整える「ツボ」を紹介していきます。

◆目次◆

• あなたの腰痛は「胃腸」が原因かも？
• 足とお腹には胃腸を整えてくれるツボがある
• 楽ちんにできる胃腸を整えるツボを知ろう
• やってみよう！
• 胃腸の調子を整えた先には腰痛解消が待っている！

あなたの腰痛は

「胃腸」が 原因かも？

ウエストの少し上が痛い時やその場所にコリが

あるという場合は胃腸の調子が悪く腰痛を

招いている可能性があると考えられます。  

ウエストの少し上のあたりは胃腸のある場所とも

言えますし胃腸に関係のあるツボもあります。  

そのところに痛みやコリを感じるという場合は

胃腸の部分に反応として痛みやコリが出ていますので

胃腸が原因かも？と考えられます。

足とお腹には胃腸を

整えてくれるツボがある

人の体の前側や後ろ側にはツボが

たくさんあると言われています。  

しかし自分自身でケアをすることを考えると

自分の目で見えて手の届く範囲しかできませんよね。  

そうすると必然的に体の前側の

ツボを使うことになりますね。

体の前にあって手の届く範囲となると

足とお腹が手っ取り早いです。  

そして幸運なことにお腹と足には

胃腸を整えてくれるツボがあるのです。

楽ちんにできる胃腸を整える

ツボを知ろう

ちょっとしたスキマ時間に胃腸を整えるツボを

ケアできれば腰痛がうんと楽になっていきます。

おススメするのは

お腹のちょうど真ん中にある

下の写真の赤丸の部分の「中カン」と

足にあり膝のお皿から指4本分下の

ところにある下の写真の赤丸の部分の

「足三里」(あしさんり)というツボです。

胃腸を整えてくれるとともに体全体の気の巡りや

血流もよくなり腰の痛みが和らぎます。

やってみよう！

ウエストの上のあたりに痛みやコリを感じた時には

中カンと足三里のツボを押してみましょう。

最初に中カンというツボを軽く20秒押します。

次に足三里というツボも同様に20秒押します。  

ここでツボが反応しているポイントがあります！  

押している時にお腹がキュルキュルと鳴いているのが

聞こえたら完璧です。  

中には聞こえる人と聞こえない人がいますが

聞こえないからといって効果が期待できない事では

ありませんのでご安心ください。

こうして胃腸を整えることで腰痛がよくなっていきます。

胃腸の調子を整えた先には

腰痛解消が待っている！

今回は30代後半～40代での腰痛は

胃腸が関係している？という内容を書いてみました。  

読んでみて共感できる所がありましたでしょうか？

人は食べ物を食べて胃腸に負担をかけてしまっている事が

多いですよね。  

そこから腰痛に繋がるケースも多いようにも思います。

筋肉が原因の事が多いのかもしれませんが

その筋肉の質が悪くなっている原因は

胃腸のことが多いのですよ。  

だから胃腸にアプローチすることが

根本的な腰痛の解消法に繋がるのです。

腰痛でお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処　優(ゆう)にお気軽にご相談ください。