不動前の鍼灸院が「腰を後ろに反らすと真ん中が痛い腰痛」の２つの原因を説明！ | 腰痛 | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2021年8月28日に更新しています)

「腰を反らすと腰の真ん中が痛い」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

腰を後ろに反らした際に

腰の真ん中が痛いという

ご経験をされている人もいるのでは？

今回は腰を後ろに反らした時に

腰の真ん中辺りが痛い腰痛の原因を

紹介していきます。

◆目次◆

• 腰を後ろに反らすと腰の真ん中が痛い！
• なぜこの腰痛のタイプの可能性大？
• 腰を後ろに反らすと痛い！腰痛の原因は２つ

腰を後ろに反らすと

腰の真ん中が痛い！

腰を後ろに反らすと真ん中が痛い

腰痛を訴える人は少なくありません。

椅子に長時間座るデスクワークで

腰が痛くなる人はこの腰痛のタイプの

可能性が非常に高くなります。

なぜこの腰痛のタイプの可能性大？

なぜこの腰痛のタイプの可能性が

高いのかと言いますと「腰を反る」からです。

デスクワークで座っている時や立つときは

腰を無意識のうちに反らす動作が

入ってくるからです。

特に椅子に座っている時は椅子の

背もたれと腰との間に隙間が空いていると

腰を反らす筋肉をずっと使っている状態になります。

なので腰を後ろに反らす時に

真ん中辺りが痛い腰痛になりやすいのです。

腰を後ろに反らすと痛い！

腰痛の原因は２つ

腰を後ろに反らすと真ん中が痛くなる

腰痛の原因は２つ考えられます。

その２つが

①「関節性の痛み」

②「筋肉性の痛み」となります。

腰を後ろに反らすと腰の関節同士が

ぶつかりやすいため痛みを引き起こすと

言われています。

そして筋肉の場合は腰を後ろに反らす時に

筋肉がギュッと縮みます。

その時に痛みを引き起こすと言われています。

時にはこの２つが混在している腰痛の時も

ありますが①か②のどちらかの場合の方が

多いように見ていて感じています。

この腰痛もしっかり原因さえわかれば

すぐ良くなりますのでご安心ください。

腰痛でお困りの方は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。