不動前にある鍼灸院が腰痛に効果があるツボは手にある⁈自分で簡単にできる腰痛ケア法

query_builder 2021/05/03
腰痛
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こんにちは。

不動前駅徒歩6分

武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)です。


今回は腰痛に効果がある手のツボを

ご紹介していきたいと思います。


腰痛に効果があるツボは足や腰に集中していますが

手にも腰痛に効果があるツボがあります。


急に腰痛に襲われたとしてもこの手のツボを

知っていると対処できますので気持ち的にも

楽なり落ち着いて腰痛を対処できると思います。


それでは手にある腰痛に効果があるツボの

位置をお伝えしていきます。


腰痛のツボ!手の甲にある⁈

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腰痛に効果のあるツボは

手の甲にもあることをご存知でしょうか?


腰痛が酷くても手の甲であれば

腰に負担をかけることなく応急処置が

可能なのでぜひ覚えて欲しいと思います。


腰痛に効果のあるツボの位置は

手の甲の人差し指と中指の間

薬指と小指の間の水かきの所から

手首方向になぞると指が止まるところにあります。


言葉でお伝えすると分かりにくい所が

あるかもしれませんので写真でツボの位置を

把握するのがおススメです。


ツボの位置は下の写の赤丸の部分になります。

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このツボは左右にありますが使い方としては

右腰が痛い時は右手を左腰が痛い時は左側を

そして腰の両側が痛い時は両手をといった感じで

このツボをマッサージなどで刺激をするのが

いいと思います。


あまり強く押しすぎると痛いですので

イタ気持ちいくらいの力加減でおこなってください。


最後に

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今回は腰痛に効果のある手のツボを

ご紹介しましたがいかがでしたでしょうか?


腰が痛いと一人ではなかなか湿布を

貼る事は難しいですがご紹介した手のツボで

あればご自身でしっかりとケアができますので

腰痛持ちの人や腰が痛い人は1度お試しください。


また腰痛でお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。


一緒に腰痛を治していきましょう。


腰痛関係のブログは他にもありますので

画面右側の「腰痛」のリンクから覗いてみてくださいね。




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