不動前の鍼灸院が腰痛に効果があるツボは手にある⁈簡単にできる腰痛ケア法 | 腰痛 | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(2022年8月30日に更新しています)

「腰痛のツボを知りたい」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんにちは。

品川区西五反田の不動前にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

手にも腰痛に効果のあるツボがあることを

ご存知でしょうか？

急に腰痛に襲われたとしてもこの手のツボを

知っていると対処できますので気持ち的にも

楽なり落ち着いて腰痛を対処できます。

今回は手にある腰痛に効果があるツボや

ツボの位置についてお伝えしていきます。

◆目次◆

• 腰痛のツボ！手の甲にある⁈
• 最後に

腰痛のツボ！手の甲にある⁈

腰痛が酷くても手の甲であれば

腰に負担をかけることなく応急処置が

可能なのでぜひ覚えて欲しいと思います。

腰痛に効果のあるツボの位置は

手の甲の人差し指と中指の間

薬指と小指の間の水かきの所から

手首方向になぞると指が止まるところにあります。

言葉でお伝えすると分かりにくい所が

あるかもしれませんので写真でツボの位置を

把握するのがおススメです。

ツボの位置は下の写の赤丸の部分になります。

このツボは左右にありますが使い方としては

右腰が痛い時は右手を左腰が痛い時は左手を

そして腰の両側が痛い時は両手をといった感じで

このツボをマッサージなどで刺激をするのが

いいと思います。

あまり強く押しすぎると痛いですので

イタ気持ちいくらいの力加減でおこなってください。

最後に

今回は腰痛に効果のある手のツボを

ご紹介しましたがいかがでしたでしょうか？

腰が痛いと一人ではなかなか湿布を

貼る事は難しいですがご紹介した手のツボで

あればご自身でしっかりとケアができますので

腰痛持ちの人や腰が痛い人は1度お試しください。

腰痛でお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。