不動前の鍼灸院が「くしゃみ」で腰が痛む理由を解説！ | 腰痛 | 毎日の暮らしの基盤である「健康」の情報を鍼灸のお話も交えながら不動前でご紹介

(※2023年1月18日に更新しています)

「くしゃみをすると腰に響く痛みを感じる」

このブログはそんな方に向けて書いています。

こんばんは。

品川区西五反田の不動前にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。

くしゃみをすると腰に響いたり

腰に痛みを感じる人も多いのではないでしょうか？

今回はくしゃみで腰が痛くなる理由を

お伝えしていきます。

◆目次◆

• くしゃみで腰が痛む理由
• 深い位置にあるため腰痛が長引きやすい
• 最後に

くしゃみで腰が痛む理由

くしゃみをして腰に響いたり

腰に痛みを感じさせてしまうのは

腰の筋肉の「多裂筋(たれつきん)」という筋肉が

痛みを出す大きな理由になります。

この多裂筋という筋肉は腰～尾てい骨の範囲に

ついている筋肉で腰の一番深い位置にあると

言われています。

くしゃみをした時にはこの筋肉が

縮むことで腰に響いたり痛みを

出すと言われています。

深い位置にあるため

腰痛が長引きやすい

多裂筋という筋肉は

腰の一番奥に存在しているため

「腰痛が長引きやすい」という特徴があります。

その理由は一番深い位置にあるので

「多裂筋が柔らかくなりにくい」ことが

あげられます。

腰痛が2週間以上続いていたりする時には

この多裂筋が原因で腰痛になっている可能性が

非常に高くなります。

最後に

くしゃみで腰に響いたり痛みが出る理由を

お伝えしてきましたがいかがでしたでしょうか？

ぎっくり腰を繰り返している人や

初めてぎっくり腰になった後に痛みが続き

くしゃみで腰に痛みを感じる時も今回紹介しました

「多裂筋(たれつきん)」が関係しているのが

殆どのように思います。

くしゃみで腰に響いたり痛みを感じる人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。