目黒不動前の鍼灸院が「座り仕事で腰痛になる原因」を解説!
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2022/04/11
腰痛
(※2023年11月10日に更新しています)
「1日座りっぱなしの仕事で腰が痛い」
「座り仕事で腰痛になる原因を知りたい」
このブログはそんな方に向けて書いています。
こんにちは。
目黒不動前のかむろ坂にある鍼灸院
はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。
1日座り仕事で腰が痛くなったことがある方も
多いのではないでしょうか?
今回は座り仕事で腰痛になる原因を
お伝えしていきます。
◆目次◆
- 座り仕事で腰痛になる原因の筋肉とは?
- 最近はこのケースの腰痛が多い
- 最後に
座り仕事で腰痛になる
原因の筋肉とは?
座り仕事で腰痛になる原因の筋肉は
「大殿筋」というお尻の筋肉になります。
この大殿筋という筋肉が原因の腰痛の場合は
骨盤の後ろ側の出っ張っている骨の少し下周辺に
痛みを感じることが多いです。
また腰を後ろに反らした時だけその場所が
痛くなったり椅子から立ち上がる時に痛みを
感じるということがあります。
最近このケースの腰痛が多い
ここ数日で腰痛を訴えて来院される方の
原因がお尻の筋肉のケースが続いています。
さきほどご説明しました大殿筋という筋肉に
アプローチすることで腰を後ろに反る動作などで
腰が痛む症状が緩和しています。
最後に
今回は座りっぱなしで腰が痛くなる
原因の筋肉についてお伝えしてきましたが
いかがでしたでしょうか?
お尻の筋肉が腰痛の原因となることもあることを
知っていただければと思います。
腰痛でお困りの人は
不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院
はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。
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