目黒不動前の鍼灸院が「座り仕事で腰痛になる原因」を解説!

query_builder 2022/04/11
腰痛
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(※2023年11月10日に更新しています)


「1日座りっぱなしの仕事で腰が痛い」

「座り仕事で腰痛になる原因を知りたい」


このブログはそんな方に向けて書いています。


こんにちは。

目黒不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。


1日座り仕事で腰が痛くなったことがある方も

多いのではないでしょうか?


今回は座り仕事で腰痛になる原因を

お伝えしていきます。


◆目次◆

  • 座り仕事で腰痛になる原因の筋肉とは?
  • 最近はこのケースの腰痛が多い
  • 最後に



座り仕事で腰痛になる

原因の筋肉とは?

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座り仕事で腰痛になる原因の筋肉は

「大殿筋」というお尻の筋肉になります。


この大殿筋という筋肉が原因の腰痛の場合は

骨盤の後ろ側の出っ張っている骨の少し下周辺に

痛みを感じることが多いです。


また腰を後ろに反らした時だけその場所が

痛くなったり椅子から立ち上がる時に痛みを

感じるということがあります。



最近このケースの腰痛が多い

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ここ数日で腰痛を訴えて来院される方の

原因がお尻の筋肉のケースが続いています。


さきほどご説明しました大殿筋という筋肉に

アプローチすることで腰を後ろに反る動作などで

腰が痛む症状が緩和しています。



最後に

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今回は座りっぱなしで腰が痛くなる

原因の筋肉についてお伝えしてきましたが

いかがでしたでしょうか?


お尻の筋肉が腰痛の原因となることもあることを

知っていただければと思います。


腰痛でお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。





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