不動前駅チカの鍼灸院がテニス肘について簡単に解説。

query_builder 2020/12/06
ブログ
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(※2021年8月2日にブログを更新しています。)


こんにちは。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

「はりきゅう処 優(ゆう)」の太田と申します。


このブログでは

「肘の外側が痛い人」

「テニスをしている人」

「デスクワークが多い人」

「肘(腕)を酷使している人」

そんな方に向けてブログを書いています。


今回は肘の痛み(テニス肘)に

ついて書いていきたいと思います。



◆目次◆

  • 女性にテニス肘は多い?
  • テニス肘の由来とは・・
  • デスクワークや家事で痛くなるのはなぜ?
  • 肘の問題ではなくて手首や指と関係がある!


テレワークの普及などで肩こりでお困りの方が

増えてきていますが肘の痛み(テニス肘)は

今やパソコンをしていてもなってしまうことも

あります。


また、重い物や主婦の方ですとアイロンがけでも

肘の痛み(テニス肘)になることも多いのです。



女性にテニス肘は多い?

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肘の外側の痛みで多いテニス肘は

女性では肩こりの次に来院される方が

今までの経験上多いです。


フライパンを持つとき・アイロンがけする時

そしてデスクワークなどのパソコン作業でも

肘の外側が痛い(テニス肘)になってしまうのです。


肘の外側が痛くで整形外科などを受診すると

テニス肘と言われたこともある方がいると思います。


テニス肘と言われて

「え!テニスしてないけど…」と

思ったことがある人はきっと多いはずです。


そんな肘の外側の痛み(テニス肘)とは

一体どんな状態になっているでしょうか。


テニス肘の由来とは・・・

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女性の中で肩こりの次に多いと言われる

テニス肘の名前の由来から書いていきます。


テニス肘とは名前の通りテニスをしている人に

多いためテニス肘と名前が付いています。


しかし、テニスと言ってもテニス肘のなるのは

硬式テニスをしている人が圧倒的に多いのです。


その理由は硬式テニスでは手首を上のあげる

動作が軟式テニスに比べて多いからです。


特にバックストロークの時に手首を上に

あげる筋肉に負担がかかってしまいます。


そして肘の外側が痛くなりテニス肘という名前が

付いているのです。


デスクワークや家事で

痛くなるのはなぜ?

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テニスをしている人に多いからと言う

テンス肘はデスクワークや家事などでも

なってしまうのはなぜなのでしょうか。


別にテニスしたことないけど…という人も

もの凄く多いですのでここからは説明して

いきます。


肘の問題ではなくて

手首や指と関係がある!

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デスクワークや家事などでもなるテニス肘は

肘の問題ではなくて肘の外側の骨についている

筋肉の使いすぎでなってしまいます。


肘の外側に付いている筋肉は

手の人差し指と中指・手首を伸ばす筋肉なのです。


なのでデスクワークでは人差し指や中指を

使うことが多いですし家事では手首を使うことが

多い事からテニス肘になりやすいというワケなのです。



最後までお読みいただき

ありがとうございました。


テニス肘のストレッチの仕方が

分からない人や気になる人は

こちらのブログもチェックしてみてください。



【お家で手軽にテニス肘をケアできるストレッチ術】

https://harikyuudokoro-yuu.com/blog/20201208152419-1317/



肘の痛み(テニス肘など)でお困りの人は

不動前駅から徒歩6分

武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)にお気軽にご相談ください。



【鍼灸院名】はりきゅう処 優(ゆう)

【住  所】品川区西五反田4-9-14

      ポルトグランデ目黒かむろ坂12号室

【診療時間】10時~21時(最終受付21時)

      祝日10時~18時(最終受付18時)

【休 診 日】木曜・日曜日

【アクセス】東急目黒線『不動前駅』徒歩6分

           『武蔵小山駅』徒歩10分














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