不動前の鍼灸院から朗報!「ぎっくり腰」になりやい季節と対処方法。

query_builder 2020/11/27
腰痛
1683263_s

(※2021年8月15日に更新しています)


「ぎっくり腰になりやすい季節を知りたい」

「ぎっくり腰になった時の対処法を知りたい」


このブログはそんな方に向けて書いています。


こんにちは。

不動前のかむろ坂にある鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)の太田です。


ぎっくり腰というと急になるイメージが

あるのではないでしょうか?


実はぎっくり腰になりやすい

「季節」がありますので対処法と

一緒にご紹介していきます。



◆目次◆

  • ぎっくり腰になりやすい季節はいつ?
  • せめてこの予防だけはしよう!
  • ぎっくり腰になってしまったら・・・



ぎっくり腰になりやすい季節はいつ?

1737439_s

ぎっくり腰になりやすい季節は

季節の変わり目で気温の上下が

比較的しやすい5月と11月。


そして冷房を使う7月と8月になります。


ぎっくり腰は筋肉が冷えてしまうことで

筋肉が硬くなり起こってしまいますので

5月・11月・7月・8月は要注意です。



せめてこの予防だけはしよう!

4182971_s

腰痛持ちの人や

以前ぎっくり腰をした時がある人は

「腰を冷やさないように予防」するのが

大事になります。


寒い時は「ホッカイロ」を使い

冷房を使う夏は「腹巻」を使うなどして

冷やさないように気をつけましょう!


腰の筋肉を冷やさないようにするだけでも

ぎっくり腰になる可能性はかなり低くなります。



ぎっくり腰になってしまったら・・・

1578180_s

予防をしていたのに

ぎっくり腰になってしまったら・・・


腰に「冷えピタ」を貼りましょう!


ぎっくり腰のように痛みが強い

腰痛の応急処置としては冷やすのが

おススメです!


ぎっくり腰になるのは筋肉が冷えるのが

原因と先ほどは書いていますが

ぎっくり腰になると筋肉が熱をもつので

冷やさないといけません。


詳しくは下の題名をクリックしてお読みください。

         ⇓ ⇓

【ぎっくり腰の時に役立つ「冷えピタ」活用法!】



ぎっくり腰や腰痛でお困りの人は

不動前駅徒歩6分・武蔵小山駅徒歩10分の鍼灸院

はりきゅう処 優(ゆう)までお気軽にご相談ください。



NEW

  • 武蔵小山・不動前の鍼灸院が四十肩や五十肩に似た症状を出す原因を解説!

    query_builder 2024/04/11
  • 目黒不動前の鍼灸院が腰痛の神経痛(上殿皮神経障害)について解説!

    query_builder 2024/03/19
  • 目黒不動前の鍼灸院が寝違えの対処法を紹介!

    query_builder 2024/02/02
  • 目黒不動前/武蔵小山の鍼灸院がぎっくり腰を防ぐ2つの方法を紹介

    query_builder 2024/01/11
  • 【お知らせ】年末年始のお休み/目不動前の鍼灸院 はりきゅう処 優(ゆう)

    query_builder 2023/12/05

CATEGORY

ARCHIVE